251770500:04:17 11/09/2006Seg, 11 Set 2006 00:10:02 -030030001Brasilbrasil00:04 11/0900:04:17 11/09/2006NN00:10 11/09http://www.agenciaestado.com.brhttp://images.ig.com.br/ultimosegundo/site/fontes/agencia_estado.jpg O que é melhor, correr em esteira ou em ruas e parques?
Os adeptos da corrida nas esteiras dentro das academias vêm aumentando nos últimos anos. O treinamento nas esteiras promove melhores resultados para as provas de longa distância, ou seja, de meio fundo (800 a 1500m), fundo (5.000 a 10.000 m) e grande fundo (meia maratona e maratona). Provas com distâncias menores exigem maior coordenação motora, força e destreza do atleta, sendo para essas inviáveis os treinos nas esteiras. Quando o objetivo é melhorar a qualidade de vida ou favorecer a perda de peso, tanto a corrida na esteira quanto a corrida a céu aberto produzem o mesmo resultado, já que o mais importante é o trabalho aeróbico proporcionado. No entanto, quando o objetivo é melhorar a performance ou preparar-se para uma prova com condições climáticas adversas ou em pisos irregulares com subidas e descidas, o treinamento nas esteiras não é real, mesmo com toda tecnologia atual. Mas as esteiras trazem algumas vantagens como: menor incidência de lesões, maior controle das variáveis do treinamento, menor oscilação do corpo e segurança.
(*) Moisés Cohen é professor livre-docente do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e diretor do Instituto Cohen de Ortopedia, Reabilitação e Medicina do Esporte. Tel.: (11)3093-9000. Site: www.institutocohen.com.br
GASTROENTEROLOGIA
"Engov" ou remédios similares protegem o fígado ou não? Como prevenir doenças no fígado? Que outras drogas podem causar problemas para este órgão?
Medicamentos como Engov e similares contém analgésicos, antialérgicos e antiácidos e, portanto, não agem como protetor hepático, mas podem aliviar sintomas como dor de cabeça, náusea e queimação gástrica. Para prevenir doenças no fígado recomenda-se a vacinação contra as hepatites A e B, e alimentação com baixo teor de gordura.
(*) Maraci Rodrigues é gastroenterologista do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo.
DERMATOLOGIA
O que são aquelas descamações nas sobrancelhas?
Trata-se provavelmente de dermatite seborréica, uma inflamação crônica da pele que surge em pessoas que possuem tendências genéticas à doença. As lesões avermelhadas ocorrem predominantemente nas áreas de maior produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas - couro cabeludo, sobrancelhas, barba, perto do nariz, atrás e dentro das orelhas, no peito, nas costas e nas dobras de pele (axilas, virilhas e debaixo dos seios). O início dos sintomas ocorre geralmente após a puberdade. Para o tratamento, o dermatologista provavelmente indicará loções com corticosteróides não fluorados.
(*) Mário Grinblat é dermatologista do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo. ]]>