Regras: A disputa é para ver quem consegue levantar mais peso na competição. O equipamento básico é muito simples, consiste em uma barra metálica na qual vão sendo colocados discos de metal que aumentam o peso progressivamente. A barra pesa 20kg para os homens e 15kg para as mulheres. Cada altere pesa 2,5kg.

A modalidade é disputada de duas formas: no arranque e no arremesso. Na primeira, o atleta deve retirar o peso do chão e colocar acima de sua cabeça em um único movimento. As pernas podem ser flexionadas ou movimentadas em qualquer momento durante o levantamento da barra, mas devem voltar ao mesmo ponto para finalizar o levantamento.

O arremesso também é chamado de "dois tempos". Nele, o atleta suspende o peso até a linha dos ombros para depois erguê-lo acima da cabeça. Geralmente, no arremesso é proibido movimentar os pés durante o exercício, que deve ser completado com as pernas estendidas. Há, contudo, uma variante em que é permitido colocar um pé na frente do outro e manter as pernas flexionadas.

Forma da disputa: A competição será realizada nas duas modalidades: arranque e arremesso e as notas por suas apresentações em ambas são somadas. Em caso de igualdade, o desempate é feito a partir do peso corporal de cada um dos competidores. O mais leve é considerado o vencedor. Cada atleta tem três chances de levantar o peso.

Classificação: Participarão dos jogos 125 atletas. Para os países obterem as vagas terão de participar de alguns eventos específicos. De acordo com os resultados obtidos eles entraram em um ranking, que determinará o número de vagas que cada um terá direito nos Jogos.

A definição da equipe brasileira será feita dois meses antes do início dos Jogos. A avaliação irá considerar os resultados no Campeonato Brasileiro e o índice técnico dos atletas.