Suplemento vitamínico tira efeito benéfico de exercícios, diz pesquisa

Estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences indica que suplementos vitamínicos podem bloquear efeitos benéficos de exercícios físicos. Os exercícios físicos ajudam a aumentar a sensibilidade do corpo à insulina, produzindo os radicais livres que ajudam no combate a infecções.

Agência Estado |

Mas, em excesso, essas moléculas causam estresse oxidativo e podem levar ao desenvolvimento de doenças. Para equilibrar a ação dessas moléculas o próprio organismo produz antioxidantes.

Michael Ristow, da Universidade de Jena, na Alemanha, e colegas compararam a sensibilidade à insulina e a quantidade de oxigênio reativo (ou radicais livres) produzido em homens que se exercitaram e receberam doses diárias de vitaminas C (1 g) e E (400 mg) com outros voluntários que passaram por atividades físicas, mas não ingeriram antioxidantes na forma de suplementos.

Após quatro semanas de testes, “o estresse oxidativo induzido pelos exercícios melhorou a sensibilidade à insulina e causou uma resposta adaptativa por meio da promoção da capacidade de defesa antioxidante”, descreveram os autores. Mas a melhoria ocorreu apenas no grupo que não ingeriu antioxidantes em suplementos. Segundo os pesquisadores, os radicais livres provavelmente têm um efeito benéfico ao aumentar a sensibilidade à insulina, efeito que é bloqueado pelo consumo de vitaminas antioxidantes.

AE

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