Secretaria de SP alerta para cuidados com calor e tempo seco

As altas temperaturas e a baixa umidade relativa do ar deixam o tempo seco no Estado de São Paulo. Para evitar problemas de saúde durante este período, a Secretaria de Estado da Saúde preparou uma série de dicas de prevenção, entre eles o de ingerir muita água, sucos naturais frescos e água de coco.

Agência Estado |

Os alimentos devem ser preparados o mais próximo possível do horário de consumo e devem ser mantidos refrigerados em temperaturas preferencialmente abaixo de 5ºC. Substitua as frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picolé, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos. Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação.

Durma em local arejado e umedecido (para isso, umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos podem ser utilizados). Evite banhos com água muito quente - eles provocam o ressecamento da pele.

Solange Spigliatti

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