Mulher dorme melhor do que o homem, indica pesquisa da Unifesp

SÃO PAULO - Na noite de sábado para domingo termina o horário de verão, o relógio será atrasado, as pessoas vão ganhar uma hora a mais de sono e os homens e as mulheres terão 60 minutos extras para conviver com as divergências na cama. Explica-se: pesquisa da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) acaba de atestar que os sexos têm comportamentos bem diferentes na hora de dormir.

Agência Estado |

Elas demoram 25 minutos para pegar no sono, cinco minutos a mais do que eles, conta a bióloga Andressa Silva, que realizou o estudo com 2.365 pacientes, de todas as idades.

Em compensação, enquanto os homens apresentam 31 intercorrências durante o sono (acordam ou quase despertam), as mulheres têm 17, o que faz o padrão feminino de sono ser de melhor qualidade, completa.

O comportamento diferente entre os gêneros revela algumas características da personalidade que são estendidas para o cotidiano. Além de comprovar cientificamente que o homem é mais sonolento durante o dia - já que dorme mal - outra característica é que as mulheres, naturalmente, acabam tendo uma proteção contra doenças, em especial, a do grupo de problemas respiratórios.

Pesquisas já atestaram que a qualidade do sono impacta diretamente no sistema imunológico das pessoas. A última evidência está na recente edição do Archives of Internal Medicine . Um estudo com 153 pessoas concluiu que aqueles que dormiram menos de sete horas por noite apresentaram o triplo de resfriados, comparado com os que passaram mais de oito horas na cama. Outras publicações científicas evidenciam que a privação de sono está relacionada aos problemas cardíacos, como enfartes.

Andressa ressalta que a melhor qualidade de sono da mulher cessa na menopausa. Depois dos 45 anos, o padrão de qualidade cai. Os resultados alteram a perspectiva do tratamento e pode levar à introdução de novos elementos terapêuticos. As informações são do "Jornal da Tarde".

Leia mais sobre: sono

    Leia tudo sobre: sono

    Notícias Relacionadas


      Mais destaques

      Destaques da home iG